I Den Här Artikeln:

Nästan alla av oss är stolta över att vara bra multitaskers. Vi kan jonglera e-post, arbetsuppgifter, telefonsamtal och projekt - alla samtidigt som vi har TV: n i bakgrunden. Bra ny forskning från Tel Aviv University visar att medan många av oss kanske tror att vi är multitasking, är det vi verkligen gör med att växla fram och tillbaka mellan många olika uppgifter och utbyter mycket energi i tiden. Faktum är att studien går så långt som att säga att endast 2% av befolkningen effektivt multitasks, vilket innebär att 98% av oss inte gör det.

För de 98% av oss som ineffektivt multitaskar, säger studien att handlingen att försöka multitaska "kräver att våra hjärnor fokuserar gång på gång - och minskar produktiviteten med hela 40%." Det är ett stort antal.

Men aldrig rädda, det finns sätt att programmera dig själv för att vara en bättre multitasker, och sättet att vinna kriget är via en process som heter "återaktivera det lärda minnet". I grund och botten vad händer är det här: det finns ett sätt att integrera det lärda beteendet genom att utsätta dig för två liknande uppgifter samtidigt. Då blir det mer en fråga om muskelminne än att flina din hjärna mellan två uppgifter. Så, säg, du läser medan du suger samtidigt. Om du lär dig att göra de två sakerna i samverkan med varandra, kommer de inte att kämpa för samma hjärnutrymme och du kommer - åtminstone tillfälligt - att hitta dig i den strålande 2%.

Med det sagt kommer du aldrig att lära dig att läsa två saker på en gång så att argumentet att du kan läsa dina e-postmeddelanden samtidigt som du tittar över mötesanteckningarna är bara inte sant. åtminstone inte för 98% av oss.


Video: