I Den Här Artikeln:

Addiction är en sådan kraftfull sjukdom. Det förstör inte bara ditt sinne och din kropp, det förstör dina relationer och eventuella synpunkter på ett meningsfullt liv. För mig hade den de anmärkningsvärda och alltför vanliga påverkar och Jag hamnade i omkring 30 000 dollar av skulden. Alla pengar som jag hade lånat, stulit, manipulerades ut ur människor, och fick bedrägligt. Så när jag landade i återhämtning var jag ett skal av en person med några ganska allvarliga konsekvenser.

unsplash

Förståelsen av min situation, inte bara när det gäller att vakna upp till liv utan bedövning, men när det gäller att rensa upp min röra, var häpnadsväckande. Jag kunde inte tro att min missbruk hade tagit mig så långt. Det handlar om missbruk: det tar tag innan du förstår, och det tar dig till djup som du aldrig tänkt på. Jag lovade själv att jag aldrig skulle göra några av de saker jag hade. Addiction är sådan en listig sjukdom: den är progressiv, brant i förnekelse och rationalisering och det fortsätter att flytta moralens mål.

Vissa människor gör det aldrig till återhämtning. Jag är en av de lyckliga. För det är jag tacksam. Livet idag är bortom allt jag trodde var möjligt. Jag lever ett liv av mina drömmar.

För det första kräver en kraftfull sjukdom en kraftfull lösning. För att återhämta sig måste du krossa din förnekelse, skina ljus på dina rationaliseringar, möta konsekvenserna av din missbruk och rena hus. För mig inkluderade min skuld. Processen för städning av hus involverade erkänna den allsmäktiga röra som jag hade gjort, de människor som jag hade skadat och den skada som jag hade orsakat, och förändrade.

Det finns en distinkt skillnad mellan att göra en amends och ursäkta. Apologizing säger helt enkelt Jag är ledsen för mitt beteende. Att göra en amends handlar om att återställa rättvisa och god vilja. Det säger jag är ledsen och hur kan jag ställa saker rätt? Se skillnaden?

Det finns tre typer av förändringar: direkt, indirekt och levande. Direktändring är okomplicerad och innebär en direkt, personligen samverkan med personen eller organisationen. och ser ut som att göra specifika, handlingsbara, steg mot att sätta saker rätt. Indirekta ändringar innebär ändring av oreparabel skada, dvs oordnat beteende, vandalism, stöld Detta kan göras genom frivilligarbete på en välgörenhetsorganisation som rensar upp brottsskador och graffiti, eller gör en donation till en närstående välgörenhetsorganisation. Att leva är att leva ett ansvarsfullt liv och en ansvarighet för sina handlingar.

Så här tog jag mig till processen med ekonomiska förändringar:

Jag öppnade mitt brev och noterade varje skuld. I aktiv missbruk öppnade jag inte något av mitt mail; det staplade upp och var bara en annan massa rot att undvika. Detta var min utgångspunkt.

Jag ringde varje borgenär och bekräftade det faktiska beloppet jag skylde.

Jag utformade en budget för mina inkomster och utgifter.

Jag tog en realistisk syn på min disponibel inkomst och bestämde ett belopp som jag kunde återbetala. Jag kollade sedan detta belopp med någon ekonomiskt flytande och kom överens om en återbetalningsfaktura.

Jag ringde varje borgenär och förklarade min situation. Jag bad om ursäkt och jag bad om hjälp med att komma överens om en rimlig återbetalningsplan för att göra saker rätt.

Jag gjorde ett engagemang för mig själv och för andra som jag skulle se genom betalningarna.

Några av mina skulder som min familj hade skrivit av. Jag kände emellertid att det rätta var att återbetala dem. Jag bad enträget och utarbetade en återbetalningsplan.

Fördelarna med att göra förändringar

Det har tagit mig över fyra år att göra alla dessa återbetalningar. Ursprungligen var det tufft och jag kände mig nypa. När jag kom till återhämtning kunde jag inte arbeta de första månaderna på grund av min fysiska hälsa. Men när jag gjorde det, var jag tvungen att börja längst ner i stegen och tjänade inte mycket. Det var en ödmjuk och frustrerande upplevelse. Jag kunde inte gå till många gemenskapsmåltider eller köpa själv godis. Men jag visste i mitt hjärta att det var en bra övning och det stärkte min karaktär.

Jag uppmuntrar alla som börjar göra betalningar för att vara konservativa i din uppskattning av vad du kan begå för att betala tillbaka. Det är verkligen viktigt att du ser igenom regelbundna betalningar. Syftet med att göra förändringar är inte bara att betala tillbaka det vi tog, men att förändra vårt beteende och leva ett liv med integritet, tillförlitlighet och ansvar. Syftet med att förändra är återställandet av vårt förhållande till världen och vår plats i den.

Idag vet jag att jag har gjort rätt sak och jag kan sova på natten.

Författare, bloggare, näring och återhämtning förespråkar, Olivia Pennelle (Liv), är i långsiktig återhämtning. Liv tror passionellt på en flytande och holistisk inställning till återhämtning. Hennes populära webbplats Livs Recovery Kitchen är en resurs för näring och återhämtning. I sina sonderande intervjuer ger hon en unik inblick i de framstående figurernas liv i återhämtning. Liv är kvalificerad näring tränare, har förlorat nästan 50 pund och delar hennes läckra recept. Hon ger också en mycket rå redogörelse för sin egen resa i återhämtning och viktminskning. För Liv representerar köket hjärtat av hemmet: att äta, dela och älska.


Video: How judges can show respect | Victoria Pratt