I Den Här Artikeln:

För några av oss finns det ingen tid att göra ett impulsköp som när vi är sönderbrutna. Alla goda råd säger att du måste spara och budgeta inom en tum av ditt liv, men någon gång... ibland behöver du bara blåsa lite pengar. Om det här beskriver dig kan det vara lätt att komma ner på dig själv senare. Men det behöver inte vara så.

Över på LifehackerAlicia Adamczyk har några bra råd om hur man använder dina diskretionära medel. "Vi jämställer vår värde och moral, i viss utsträckning, med vår förmåga att ha en hög kreditvärdighet och noll skuld, maximera våra pensionsavgifter varje år och ha en välfylld akutfond" skriver hon. Det är ett rakt skott till Guilt City och slår dig själv över helt mänskliga impulser som att hitta nöje eller lättnad kommer inte att få dig där du vill vara heller.

Vi vet att behandling av dig själv är en bra motivation. Och så länge du håller din impuls köper i anledning, behöver du förmodligen inte bli alltför upparbetad om dem. Det finns metoder som du kan använda för att hjälpa dig att vara fokuserad. För en, spåra dina känslor och resonemang tillsammans med dina utgifter. Ibland misshandlar vi detaljhandelsterapi genom att splurga på "ansvarsfulla" inköp som bara väger ner oss mer. Ett sätt att undvika det är att checka in med dig själv innan du checkar ut genom att beskriva själv varför du vill köpa ett objekt och hur du planerar att använda det.

Dessa metoder kan hjälpa dig att få både vad du vill och vad du behöver från dina köpimpulser. Gå över till Adamczycks stycke för mer idéer om att ta tarmarna med detaljhandelsterapi.


Video: Tips på hur du hantera stress och ångest