I Den Här Artikeln:

Det finns alltid den där medarbetaren - du vet den. Du har kört eller tagit kollektivtrafik till kontoret, frustrerad av trafik och trängsel, och de är redan glada och fulla av endorfiner. De har ju biked att jobba, och på en viss nivå låter det inte bra?

Vi pratar oss själva om att pendla på cykel för alla möjliga orsaker: väder, säkerhet, att behöva se presentabel på jobbet. Men en faktor är faktiskt något vi kan ändra. Forskare vid Penn State University har just släppt data som visar att vi inte kan noggrant gissa hur lång tid en resa tar, och därmed tror vi att vi gör mer arbete för oss själva än nödvändigt.

Ninjettio procent av deltagarna kunde inte noggrant uppskatta hur lång tid det tog att gå från sina hem till campus. När det gällde cykling var antalet 93 procent. Ett tillvägagångssätt: Forskarna använde Google Maps för sina "korrekta" uppskattningar, och vi har inte information om vilken takt varje respondent använde för deras gissningar. Men mycket mer av det kom ner till självförtroende.

"Vi kan ha alla cykelbanor i världen, men om du inte känner dig säker på att åka dit och cykla, kommer du inte att göra det", säger kinesiologen Melissa Bopp i ett pressmeddelande. "Men lyckligtvis är självförtroendet en målbar sak. Att ge utbildning, uppmuntran och resurser kan hjälpa till med det. Det finns tågcykeltrader som du kan ta till exempel."

Om du vill gräva bilen eller spara på transitpass, överväg att prova på cykeln. Planera och köra din väg på en helg och läs upp säkerhets tips, särskilt från andra lokala cyklister. Om du är orolig för utseende, packa en byte av kläder, torr schampo och barnservetter för när du anländer. Pendling på cykel är bra träning och ett ännu bättre sätt att rensa huvudet. Ta osäkerheten ur ekvationen och hjälp dig själv med att prova.


Video: Sfi - Sfi podd - CYKLA TILL JOBBET - Learn swedish