I Den Här Artikeln:

Det finns en yogastudio i närheten där jag bor, som erbjuder en fantastisk affär - bara 30 dollar för 15 dagars yoga, som i en stad på $ 20 singel yogakurser, är en bra affär. Tyvärr var det en illusion; 15 dagar betyder inte 15 klasser, bara möjligheten att ta så många klasser som möjligt inom de 15 dagarna. Och för de av oss som jobbar ut måste bokstavligen vara schemalagda i dessa typer av avgiftsbaserade klasser är inte alltid möjliga. Detsamma gäller med gym medlemskap, varför du betalar en avgift för att träna offentligt med svettiga främlingar, men det fungerar bara om du går regelbundet nog för att motivera kostnaden.

Kvinna gör yoga på sjön - vackra ljus

Medan Fitness Blender inte är det enda fitnessvideoarkivet på internet är det en favorit för fansen. När jag sammanställde den här listan skickade flera personer mig sina FB-test. Inte bara har du tillgång till en fantastisk bank med olika handledningar för alla slags och träningsnivåer (allvarligt, de har videor bara för personer som blir uttråkade enkelt), du har också möjlighet att sätta ihop ditt eget virtuella klassschema, spåra dina framsteg, och ha en go-till resurs om hälsa rätt bredvid träningspasset vids. För de av er som börjar vid den absoluta början av sin träningsresa kan det inte vara bättre än Fitness Blender.

YouTube-handledning

Hur man tränar gratis: gratis

YouTube-handledning är alltid en träff eller miss proposition för att lära sig saker. Projektet är att du har tillgång till alla typer av handledning i världen (som denna träningspass i Halloween-träning) men att du också kan lära dig under ledning av icke-professionella, som kanske eller kanske inte vet vad de egentligen är gör. Med det i åtanke finns här några YouTube-kanaler med instruktörer som definitivt vet vägen runt ett träningspass:

Blogilates

ANSTÅ

Kvinnors hälsa

Det Fitness-livet

Zumba. Musikalisk. Teater.

LivestongWoman Den här kanalen är en guldgruva! Om du bara har börjat, var noga med att kolla in Essentials-serien för att se till att din blankett är rätt.

Gör utomhus ditt gym

Hur man tränar gratis: gratis

Medan vi inte förespråkar att du tar över din lokala lekplats som träningspass, av olika skäl, erbjuder utomhuskursutbildning och träning både njutningar och utmaningar i omvärlden tillsammans med träningspass som inte kräver något annat än vad du skulle ha på dig för en körning. Tala om - löpning faller under denna kategori, som också omfattar:

Går upp och ner trappor

Natursköna spår genom stadsområden

Strandaktiviteter som volleyboll, spring, simning, surfing

Låt naturen göra dig svettad

Man par med barn som går vid sjön

Självklart, om du inte är helt öppen för att göra urbana djungeln till ditt träningspass, är det alltid Mor Nature själv. Gå till en park nära dig att vandra, eller följ dessa guider. (Obs! Inte alla aktiviteter som nämns är fria, men när du kommer till en park, är världen din stora, svettiga träningsyster.)


Video: fifa 15 fusk gratis spelare på tränar karriär