I Den Här Artikeln:

Sånt är livet. Du håller dig sen du stannar upp sent med vänner du stannar upp sent eftersom du inte kan somna du håller dig sen och tittar på den nya Netflix-showen eller läser en sidomotor eller gör vem som vet vad. Poängen är att vi alla har nätter där vi får mycket mindre än de rekommenderade vilodagarna. Men gissa vad? Morgon kommer och världen bryr sig inte om hur trött du är. Du måste fortfarande gå till jobbet och vara en människa och få dina saker gjort.

Här är några sätt att se till att du kommer igenom hela dagen.

1. Klä på dig.

Du kanske känner för att slumra den i svett, men det gör det bara svårare att förfalska din vakenhet. Ta en dusch och klä dig. Ha på dig något som du mår bra - och kanske inte för snyggt. Jo mer normalt du ser desto vakenare känner du.

2. Borsta dina tänder.

Det kan tyckas som en no-brainer men det är det inte. Om du är super trött kommer du förmodligen inte att göra något och det inkluderar att borsta tänderna. Ge inte in, men! Borsta dem. Det kommer att få dig att känna dig mänsklig.

3. Håll hydratiserad.

Du kommer att vilja chug kaffe genom gallon men det kommer sannolikt att ha negativa effekter - som uttorkning, vilket gör att du känner dig mer trött. Istället förbli hydratiserade. Drick vatten, stänkvatten på ansiktet. Allt detta kommer att hjälpa till i din strävan att känna sig vakenare.

4. Gör ditt viktiga arbete först.

Här är sanningen, någon gång i din sömnberövade dag (sannolikt tidigare än normalt) kommer du att brinna ut. Så kom till ditt viktiga arbete först. Det sista du behöver är att rifla genom en massa meningslösa e-postmeddelanden för att passera innan det riktiga seriösa arbetet börjar bli igång.


Video: