I Den Här Artikeln:

Vi stressar oss så mycket ut över vår första dag på jobbet. Var snäll! Skaffa vänner! Nätverk! Fråga frågor! Gör din handledare glad att de anställde dig! Det är mycket att hålla i ditt huvud medan du också drastiskt omarbetar ditt dagliga liv.

Men det finns ett enkelt sätt att hjälpa till att hålla allt i ordning - och det är otroligt lågteknologiskt. Business Insider pratade med en massa experter om att göra din första månad till ett nytt jobbantal. Grace O'Toole, av det långvariga specialiserade bemanningsföretaget Robert Half, föreslog att man behöll en tidskrift och gjorde några listor.

"Varje dag borde du ta 30 minuter att reflektera," sa hon Business Insider. "Femton minuter på morgonen för att bestämma vad dina mål och uppgifter är och 15 minuter för att reflektera över hur du kom dit och vad du inte fick gjort i slutet av dagen."

Du kanske inte behöver alla 30 minuter, och du kan säkert bestämma vilket format som passar bäst för dig. Det kan vara kula punkter, eller klotter, eller stycken av freewriting. Oavsett vad, det är värt att ge dig själv tid att komma i rätt huvudutrymme om alla dina nya uppgifter och ansvarsområden.

Checklistor används ofta i fält som kräver mycket komplicerade steg, som kirurgi eller piloter. De är också ett bra sätt att lugna ditt sinne så att du kan få tillräckligt med sömn (ett annat sätt att hjälpa dig att få en ny start). Det kan känna sig konstigt först, och det kan ta lite tid att hålla fast, men det är ett enkelt sätt att ge dig ett ben upp medan du fortfarande försöker hitta dina fötter.


Video: Danspass nivå