I Den Här Artikeln:

Ingen gillar en lärares husdjur, en brownnoser eller en sug-up. Inte bara är de irriterande, de har visat sig aktivt störa kontors sammanhållning. Det är inte slutet på litanien, men: Ny forskning visar att kyssning inte ens är så bra för kvaliteten på ditt arbete.

Professorer vid Oregon State University har just släppt en studie som drar en koppling mellan att gratulera dig till chefen och dåligt beteende mot dina kollegor och ditt ansvar. Den grundläggande versionen är att försöka bli mysig upp till auktoritet - oavsett om det är smickrande, överensstämmer med en chefs åsikt, eller gör favoriserar - blir en stor avlopp på din mentala energi. När du mår sapped slutar du slösa tid på nätet, snappar på medarbetare, hoppar över möten eller annat asocialt arbetsbeteende.

Detta speglar forskning som publicerades i höstas och tittade på missbrukande chefer. Om din handledare berättar dig eller lätt förlorar sitt humör, är det troligt för att de inte kan behålla den mentala energin för att undertrycka den. (Det är förstås inte en ursäkt.)

Om du är orolig att det här beskriver dig, ta reda på var du faller på spektrat. Oroa dig inte om saker som tonen i din röst förändras runt din chef - det är normalt. Och om du faller bakom på jobbet, för att ditt liv verkligen faller ifrån varandra, finns det all anledning att få dig den hjälp du behöver.

Oregon State forskarna fann att uppmärksamheten när du är utarmad kan hjälpa dig att märka när man ska få ett mindre ingripande, till exempel att ta ett mellanmål eller ta en promenad utanför. Ännu viktigare är kanske hur chefer hanterar inkräktande anställda. Använd positiv förstärkning för de beteenden du vill uppmuntra, och belöna inte de som du kan se är utarmande eller arbetsplatsavvikande. Det är aldrig en felaktig tid att sätta rätt gränser, och det kommer alltid att betala utdelningar för länge.


Video: