I Den Här Artikeln:

Så många symtom på stress låter också som hönsfeber. Nässelfeber? Andnöd? Trötthet? Om du någonsin har undrat huruvida du kan vara allergisk mot ett jobb med hög stress eller en uppgift, vet vi äntligen på ett visst sätt, det är sant.

Michigan State University's Adam Moeser ville veta mer om förhållandet mellan stress och immunförsvaret. (Du vet hur du blir sjuk när du är på jobbet?) Han studerade en viss typ av stressreceptor som kommunicerar med mastceller, en av kroppens immunceller och fann att de svarar på samma stress sätt de gör mot allergener.

I grund och botten går dessa mastceller i överdrift, frigör histaminer i blodet för att rensa det från främmande föremål, oavsett om det betyder pollen, dammmidd eller den maträtt som släcker din skaldjursallergi. Med stress är det emellertid inget specifikt för histaminerna att rikta in sig. I slutändan vill Moeser hitta behandlingar för sjukdomar relaterade till inflammation i kroppen, såsom astma, irritabel tarmsyndrom och lupus. Men nu när du har detta vattenkylare faktum slash bra Slack skämt om stress och inflammation, behöver du inte vänta på Moesers framsteg för att sätta sin kunskap till god användning.

Massor av hur vi stressar oss ut på jobbet kommer från att inte ta tillräckligt med raster. Koncentrationen minskar bara med tiden, och vår förmåga att multitaskas är i stor utsträckning överskattad. Bygg viloperioder i din dag; skriv dem in i ditt schema eller få en app för att påminna dig om att stå upp och sträcka, gå runt kvarteret, ta en drink vatten, ta lite djupt andetag och påminna dig om att ta hand om dina mänskliga behov.


Video: Doktor Mikael: Då ska du söka vård när du har ont i halsen! - Nyhetsmorgon (TV4)