I Den Här Artikeln:

Det låter som science fiction, men det är närmare verkligheten än du tror: Forskare vid University of Colorado Boulder meddelade i veckan att vi snart kommer att kunna avvärja stress med ett probiotiskt skott.

Ja, de pratar om bakterier, och nej det är inte så enkelt som allt. Men en bakterie som finns vid en sjö i Uganda har antiinflammatoriska egenskaper som fungerar i hjärnan. Vissa humörstörningar, inklusive former av ångest, depression och posttraumatisk stressstörning förvärras av inflammation i hjärnan. (Vi rapporterade tidigare i vår att stress också är typ av allergi.) Forskningen har bara skett med möss och råttor, men CU Boulder-forskargruppen anser att det kan få praktiska resultat för människor i framtiden.

Det är naturligtvis framtiden. För närvarande är det bäst att behålla en rad hanteringsstrategier i verktyget. Du behöver veta hur man förhindrar utbrändhet, vänta på stora nyheter, och ens ta reda på hur din stress är annorlunda än andra. Det finns mycket forskning om fördelarna med mindfulness, såväl som att kämpa mot perfectionism och även leta efter grönt utrymme. Även tänk på stress kan faktiskt sänka din stress om du närmar dig det på rätt sätt.

Hantering av stress är viktigt i arbetsvärlden, för att inte tala om för din livskvalitet totalt sett. Det här probiotiska skottet kommer troligtvis inte att vara för någon som bara har haft en hård dag på kontoret. Lyckligtvis finns det enkla och till och med gratis sätt att ta hand om det.


Video: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video]