I Den Här Artikeln:

Kaffe, vin och choklad är båda nödvändiga för en god kost och förmodligen rakning av år av ditt liv. Det är det som meddelandet rapporterar verkar skicka, ändå. Det är sant att det du läser om hälsa och vetenskap kan vara motsägelsefullt. Nu kommer denna förvirring för ergonomi på kontoret.

En liten australiensisk studie verkar tillryggalägga andra bevis för att stående skrivbord inte kan vara boon framtänkande kontorsarbetare tror att de är. Faktum är att hälsoriskerna för långa perioder av stående (beskrivs i forskningen som två timmar eller mer) inkluderar fysiskt obehag över hela kroppen, ökade reaktionstider och faller i förmågan att lösa problem. Med andra ord finns det en bra anledning att du gav upp på stående skrivbord efter 10 minuters försök.

Det förändrar inte det faktum att långvarigt sittande inte är bra för dig. Det är inte bara det lämpligt namnet Dead Butt Syndrome; "arbetssammanträde" kan öka så många hälsorisker som vissa advokater tror att det ska räknas som en arbetsrisk. Forskare försöker varje taktik de kan tänka sig för att komma runt det, inklusive många appar och meddelanden som påminner arbetstagare att sträcka sig och gå runt med vissa intervall.

Så ska du avboka din beställning för den tredemølle skrivbordet? I slutändan lyssnar nyckeln till hälsa på arbetsplatsen på din kropp. Hitta sätt att få rörelse i din dagliga rutin. Drick vatten, eller åtminstone drycker utan mycket tillsatt socker. Gå ut om vädret tillåter. Dans på din stående skrivbord, om det fungerar för dig. Människor utvecklas inte för skrivbordstillfällen, det är sant - kompensera men du kan.


Video: Dean Lewis - Be Alright (Official Video)