I Den Här Artikeln:

Om din familj har problem med att skaffa matvaror varje månad, kommer du vara glad att lära dig att den federala regeringen administrerar programmet för kompletterande näringshjälp, eller SNAP, för låginkomstfamiljer. Stödberättigade individer och familjer kommer att få ett elektronik-förmånskort som fungerar på de flesta livsmedelsbutiker, bondemarknader och några mindre lokala butiker som säljer mat. Du kan använda dessa fördelar när som helst under månaden och spendera upp till kortets gräns. Med SNAP-programmet kan du köpa vilken typ av mat de behöver för att laga mat, med minimala uteslutningar.

Kvinna läser produktinformation på etiketten

Vad kan jag köpa med min matstämpel EBT-kort?

Det grundläggande

Du kan använda dina SNAP-fördelar för att köpa kött som ger väsentligt protein till din kost. Alternativen inkluderar kyckling, kalkon, nötkött, fläsk, skaldjur och fisk. Kortet ska också betala för färska, konserverade och frysta grönsaker som är fulla av vitaminer och mineraler och fungerar bra tillsammans med kötträtt. Därefter kan kortinnehavare plocka upp färsk, konserverad och frusen frukt att använda som en hälsosam efterrätt, eller yoghurt och granola, som kan para ihop med frukten för ytterligare hälsofördelar. Bröd och andra bageriprodukter är också SNAP-berättigade.

Andra nödvändiga föremål

SNAP-förmåner täcker matprodukter som du använder när du lagar mat eller bakar. Till exempel kan du köpa några mejeriprodukter som mjölk, ägg, creamer eller ost. Du kan också hämta bakningsmaterial, som kexblandning, pannkaka mix, socker, kryddor, mjöl eller majsmjöl. Eventuella oljor som behövs för att laga mat, som matlagningsspray, olja eller olivolja, är också SNAP-berättigade. Även färdigförpackade föremål, till exempel konserverade soppbassänger och burkdumpor, räknas mot EBT-fördelar. Du kan också köpa några kryddor, såsom senaps, ketchup, njutning eller majonnäs.

Lyx och "skräpmat"

EBT-kort fungerar för att köpa vissa andra, icke-väsentliga matvaror. Till exempel kan du köpa färdigförpackade måltider, som pastarätter, frusna förrätter, risrätter och konserverad soppa. Dessutom är dessertartiklar som kakor i bageri, förpackade desserter, frukttillsatser eller glass tillåtna. Du har också möjlighet att köpa drycker som läsk, kaffe, te, fruktjuicer och vissa energidrycker. Du kan även köpa godis.

Vad kan du inte köpa?

Du kan inte använda EBT-förmåner för att betala för hushållsartiklar. Till exempel kan du inte köpa toalettpapper, schampo, tandkräm eller deodorant med SNAP-fördelar. Du kan inte köpa sällskapsdjur, sällskapsdjur eller andra sällskapsdjur. Du kommer inte kunna använda dina fördelar för att köpa alkohol eller cigaretter. Du kan inte heller använda dina fördelar för att köpa mat som är lagrad i affären. Till exempel kan du inte köpa saker som tillagad fisk, rotisserie kyckling eller beredda sidrätter.


Video: