I Den Här Artikeln:

Så många av oss önskar att vi var morgonfolk - men vi befinner oss snoozing, rushing, scrambling till jobbet för att vi vaknade mycket senare än förväntat. Jo här är den ultimata anledningen att vakna tidigare; det kan göra dig lyckligare.

Enligt en studie gjord av University of Toronto, "Folk som vaknar tidigt på morgonen är generellt lyckligare och har högre tillfredsställelse övergripande med sina liv."

Studien visade också att personer som vaknar tidigare inte bara är lyckligare på morgonen - de är lyckligare hela dagen! Detta kan vara till de mindre effekterna av social jetlagring, men det har förmodligen också något att göra med att de inte spenderar sina första vakna stunder som krypteras för att göra sig redo och sminka för några ögonblick som spenderas snoozing.

Självklart, om du definitivt inte är en morgonperson, sade studien också att vid 60 år anser de flesta att vara morgonfolk. Du har fortfarande tid.


Video: Morgonpigg: Hur framgångrika människor börjar sin dag